这汤看着就靠谱，最近脸暗沉得厉害，打算试试猪肝补血，再配点木耳清肠，看看能不能改善点气色
江南一起 发表于 2025-11-28 17:29
这样子的做法简单，食材易得便宜好用，是日常养生的好选择
食材便宜还管用，平时喝点这个确实舒服，不折腾人
七秒记忆 发表于 2025-11-28 11:34
要说，人呢皮肤好，也是天生，我夏天都不捂着，我嫌热，没有说打着伞，戴着口罩那样，脸上也没斑啊。呵呵 ...
这皮肤真好，夏天晒成酱牛肉了还白不回来，羡慕ing
猴哥打野 发表于 2025-11-28 17:09
的确是如此的啦，这个喝一段时间要坚持就好了
坚持喝确实有点效果，这阵子脸蛋子都亮了不少
木耳和猪肝这对搭档确实厉害，一个清肠道一个补气血，难怪能让皮肤从内到外透亮起来
猴哥打野 发表于 2025-11-28 17:10
做起来肯定是麻烦的了，要想比较容易的就是买现成的
现成的确实省事，不过自己熬的汤料更足，味道也新鲜些
江南一起 发表于 2025-11-28 17:29
这样子的做法简单，食材易得便宜好用，是日常养生的好选择
食材简单又便宜确实适合日常坚持，长期喝下来对气色改善应该挺明显的
看着真挺养生，不过这种夜班狗怕是喝完汤还得靠粉底续命
猴哥打野 发表于 2025-11-28 17:10
内调肯定比外调要好一点的了，我们还是要注重吃一点
吃对了确实比抹一堆瓶瓶罐罐管用，连熬汤都开始研究五行搭配了
江南一起 发表于 2025-11-28 17:28
这道汤煮成后能补血养颜，帮助淡化色斑。黑木耳含铁高，红枣补气血，猪肝明目，适合想改善肤色的人。 ...
这搭配看着就润，熬夜脸暗的可以试试，喝两周看看气色有没有悄悄回春
海棠无香 发表于 2025-11-28 11:55
现在大家都是比较重视养生了，不过感觉做起来还是有点麻烦的啊。
养生确实得坚持，但天天炖汤太费劲，一般抓把枸杞丢保温杯对付
虽然我是男性但也想把自己保养的好一些，所以进来学习一下版主介绍的方子。
令狐雁兰 发表于 2025-11-28 21:52
养生确实得坚持，但天天炖汤太费劲，一般抓把枸杞丢保温杯对付
如果能养成习惯就不会觉得麻烦，特别是看到了效果就更不怕麻烦了。
令狐雁兰 发表于 2025-11-28 21:51
这搭配看着就润，熬夜脸暗的可以试试，喝两周看看气色有没有悄悄回春
如果经常熬夜看球的是要注重一下了，这种只是铺助作用，重要的是要减少熬夜。
还是要跟着版主的介绍好好养生的，这汤还是非常让人喝出健康的了。