有什么提升性能力的食物，大伙来讨论下？
<p><br/></p><p>俗话说：一方土养一方人，这话是很有道理的，气候，饮食和水源等往往决定我们身体的健康。</p><p><br/></p><p>那我们想保持良好的性能力时，也该多关注“食物”入手才对。那你们有什么提升性能力的事物来分享和讨论吧。</p><p><br/></p><p><br/></p><p>我查了点时间，列出如下：</p><p><br/></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"> 1、羊肉:羊肉性温热，味甘，具有补虚劳，强筋骨，益肾阳的功效，吃羊肉、喝羊汤可以暖身驱寒，治疗久病虚劳、阳痿不举等。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">2、韭菜:韭菜又叫起阳草，性温，味辛，常吃韭菜能够通肠道，行阳气。对于肠道不通畅、阳气郁滞不展导致的阳痿有效果。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">3、肉苁蓉:肉苁蓉补肾壮阳、润肠通便，对于肾虚阳痿兼有便秘的男性，效果比较好。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">4、核桃:中医认为，核桃外形像脑，具有补肾健脑的功效，对于肾精亏虚的阳痿患者具有补肾壮阳的作用。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">5、牛骨髓:中医以形补形，牛骨髓能够强筋骨，填精益髓，对于肾精亏虚的阳痿男性可以食用。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">6、狗肉:狗肉能温肾助阳、补益中气，对于中气下陷、腰膝冷痛、阳痿早泄的人群最适合。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">7、羊脊骨:羊脊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。其功效类似于牛脊髓，可治疗肾精不足的阳痿患者。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">8、猪肾:猪肾又称猪腰，能补肾强腰，对于肾虚引起的腰酸腿疼患者比较适合，壮阳效果稍弱。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">9、鹿血:鹿血性温热，能补肾益精，壮阳补虚。对于长期肾精亏虚，阳痿的患者效果好。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;">10、驴肉:驴肉性温，味甘，能够补虚劳，治疗阳虚怕冷，能够壮阳补肾。</span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"></span></p><p><span style="text-wrap-mode: nowrap;"><br/></span></p><p><br/></p> 还有个生蚝，好像楼主是没有提到了，不过已经是总结的比较全面了。 看楼主列出来的这些食物，还真的是有不少的，以后是不是要多吃点了。 没想到核桃居然还有这样的一种功效看来以后还是自己要多多注意了肉类的话呢也要少吃 小雨点 发表于 2025-11-22 06:13看楼主列出来的这些食物，还真的是有不少的，以后是不是要多吃点了。
这些食物确实不少，所以平时在自己饮食当中多注意就可以了 没牙的兔子 发表于 2025-11-22 05:09
还有个生蚝，好像楼主是没有提到了，不过已经是总结的比较全面了。
生蚝我觉得主要是滋阴的吧，这个能不能够壮阳都没有听说过呀 看了这篇分享才发现，原来好多我们平时吃的东西都有壮阳功效啊。羊肉、韭菜这种老传统食材，不仅暖身，还能补肾，冬天来一锅羊汤，滋补又舒服。 这个总结还是比较全面的，当然还是需要的就是少量的去补的，否则有可能太过了就不好了 左西右东 发表于 2025-11-22 08:54
生蚝我觉得主要是滋阴的吧，这个能不能够壮阳都没有听说过呀
一般从来说，这个食物的话，滋阴和壮阳都是连在一起的，都有这样的一些功效的 没牙的兔子 发表于 2025-11-22 05:09
还有个生蚝，好像楼主是没有提到了，不过已经是总结的比较全面了。
这个生蚝也是一个非常不错的一个食物的，也是需要的就是多去了解一下呀 左西右东 发表于 2025-11-22 08:54
这些食物确实不少，所以平时在自己饮食当中多注意就可以了
平常在饮食的这些环节，还是需要的，就是适当的朝这方面倾斜一下就行了呀，也不要补得太多了 关注饮食调理，提升性能力，吃对食物对身体健康很重要，亚洲男人要多吃羊肉、韭菜，别忘了狗肉，对阳痿有帮助哦 江南雨 发表于 2025-11-22 10:51
看了这篇分享才发现，原来好多我们平时吃的东西都有壮阳功效啊。羊肉、韭菜这种老传统食材，不仅暖身，还能 ...
嗯，所以说，有些食物真的是顺便提升一下体力，还能很贴心地顾全到的性能力呢 左西右东 发表于 2025-11-22 08:54
生蚝我觉得主要是滋阴的吧，这个能不能够壮阳都没有听说过呀
生蚝确实被认为具有滋阴补肾的功效，但壮阳效果因人而异，并非一定适用，需因人而异哦 lantianyun 发表于 2025-11-22 11:11
这个生蚝也是一个非常不错的一个食物的，也是需要的就是多去了解一下呀 ...
生蚝不错啊，吃了也许会有惊喜呢，多了解一下很重要